爽快！筋肉バランス

健康寿命は筋肉の質量で決まる！！

椅子に座ったまま簡単に出来る運動で筋肉の若返りを実感しませんか？

〇　筋肉バランス　　第2・4木曜日　10：00～11：30

〇　筋肉バランス2　　第1・3木曜日　9：30～11：00

〇　筋肉バランス3　　第1・3木曜日　11：30～13：00

月謝　各クラス　1,500円

講師　正木賢司（JSCA公認マスタースポーツインストラクター）

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